{التدريس. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك أعلاه، تحتاج إلى تختار الفرصة لـ الراحة و اشرب الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخمور ، التي يمك